Тренажер для пресса CORE PRODIGY Core Coaster Ab 2 шт.

Тренажер Core Coaster Ab — это эффективный тренажер, который поможет создать идеальный пресс не выходя из дома, кроме того, он поможет вам укрепить мышцы спины, рук и улучшить их рельеф. Специальные колеса обеспечивают плавные и непрерывные движения. Может быть использован пользователями любого уровня. Американский производитель, товар сертифицирован.

Характеристики:
- Тренажер для пресса CORE PRODIGY Core Coaster Ab отлично подойдут для занятий дома либо в тренажерном зале.
- Новаторский ролик для пресса CORE PRODIGY. Уникальный запатентованный трехколесный треугольный дизайн увеличивает общую стабильность движения, что делает его идеальным для начинающих.
- Укрепление пресса — это не только залог красивой осанки и здоровья позвоночника, но основная составляющая в увеличении спортивных результатов.
- Премиум материалы и конструкция в отличие от дешевого тренажера, Core Coaster Ab очень долговечно.
- Идеальное приспособление для домашнего фитнеса быстро укрепляет и тонизирует все тело, тренируя мышцы, туловище, плечи, руки, верх спины и поясницу.
- Колеса имеют специальную структуру, которая позволяет использовать его на любой поверхности.
- Практически любое сильное или сложное движение в спорте начинается с сокращения мышц пресса, — а только после этого включаются в работу руки, ноги и спина.
- Варианты упражнения "планка" превосходят по эффективности традиционные упражнения на пресс, такие как подъем туловища к коленям из положения лежа на спине, скручивания или подъем ног.

Упражнения с гимнастическим роликом:
- Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.

1. Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастические колеса, начните плавно двигать их вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
2. Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками, начните плавно двигать их вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и.п.
3. Лежа на животе, возьмите в руки ролики для пресса и вытяните их вперед. Надавливая на ролики, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в и.п.
4. Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролики для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролики, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в и. п. Повторить то же в левую сторону.
5. Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастические ролики и подведите его под ступни. Не выпуская ролики из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в и.п.
6. Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастические ролики и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролики гимнастические прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и.п.

Комплект: 2шт.
Материал: высококачественная резина, полимер, сталь
Цвет: черный
Длина: 27 см
Максимальный вес пользователя: 150 кг