Универсальные эспандеры

Как выбрать эспандер для фитнеса?

Удобные, компактные и сравнительно недорогие универсальные эспандеры для фитнеса подойдут как новичкам, так и людям, тренирующимся давно и серьезно.

Преимущества снаряда:

• • Годится для занятий в спортзале и дома
• • Прост в обращении и надежен 
• • Легко контролировать уровень нагрузок
• • Экономит пространство, не занимая лишние квартирные метры
• • Позволяет целенаправленно прорабатывать нужные группы мышц
• • Легкий, не утяжелит багаж в поездке 
• • С его помощью Вы сможете видоизменять и усложнять привычные упражнения, чтобы укрепить тело или сбросить лишние килограммы

Виды эспандеров

Популярность этого тренажера (в спортивной среде даже бытует мнение, что несколько хороших эспандеров заменяют тренажерный зал) стала так велика, что его насчитывается огромное количество видов. Итак:

• • Эспандер бабочка идеально подходит для накачивания бедер 
• • Эспандер лыжника, боксера, пловца часто применяется именно в этих видах спорта. Он удобно крепятся к шведской стенке, турникам

Кроме того, этот спортинвентарь разделяют на плечевой и кистевой, а также для груди. Если же Вам требуется что-то для пресса, купите универсальный трубчатый (наподобие резиновой скакалки с ручками) либо ленточный эспандер. Посоветовавшись с «бывалыми» или полистав страницы интернета, Вы сможете подобрать немало хороших упражнений.

Как выбрать эспандер?

В основном эспандеры для рук и ног делятся на те, что идут для растяжения или сжатия. Жесткость (степень сопротивления) измеряется в кг. На упаковке часто пишут: hard или даже extra hard, medium, light. При покупке важно верно оценить свои силы. Если Вы возьмете слишком мягкий – зря потратите время, тренировки будут не такими эффективными, как с правильно подобранной моделью. Снаряд, имеющий слишком тугой амортизатор, придется отложить до тех времен, когда Вы до него «дорастете».

Самые востребованные эспандеры – ленты и скакалки (эксертьюб) – для удобства сделаны разных цветов. Чтобы узнать степень растяжения и, соответственно нагрузку, обратите внимание на эту деталь. Обычно производители придерживаются такого обозначения: желтый – начинающим и подросткам, зеленый – женщинам, решившим немного привести себя в форму, красный уже для продвинутых фитнес-леди и мужчин, синий – силачам.

Мы предлагаем покупателям известные спортивные марки, старающиеся максимально высоко держать планку качества. Вы легко проверите добротность резины, растянув ее. Отсутствие белых черточек и микротрещинок говорит о правильном хранении и о том, что она останется целой, сколько бы ее не растягивали. О прочности металлических эспандеров и вовсе не стоит беспокоиться, они всегда считались износостойкими и долговечными. Как отрегулировать длину и подобрать уровень нагрузки можно почитать в инструкции.