Ролики для пресса

Ролик для пресса – достаточно простой по конструкции и доступный профессиональный тренажер, предназначенный для корректировки формы живота и подтягивания мышц брюшного пресса, а также для проработки мышц спины, рук и плеч. Гимнастический ролик для пресса поможет держать свои мышцы в тонусе даже в малогабаритных квартирах. Прежде чем купить ролик для пресса, необходимо понимать, какие существуют ролики.

Существует несколько разновидностей роликов для пресса:

• - Одинарный или двойной ролик. В продаже встречаются как самые простые и недорогие модели, ручки и колеса которых изготовлены из пластмассы, так и ролик для пресса цена которого несколько выше. Более дорогие и удобные конструкции имеют обрезиненные ручки и колеса. Модель с двойным колесом имеет большую площадь соприкосновения с полом, поэтому при выполнении упражнений устойчивость такого ролика на полу увеличивается.
• - Ролик с возвратным механизмом. Такая модель снабжена специальным механизмом, который облегчает возвратные движения и снимает тем самым нагрузку с мышц поясничного отдела.
• - Ролик с педалями оснащен двумя педалями с петлями для того, чтобы во время упражнений стопы не соскальзывали.
• - Ролик со смещенным центром. В такой конструкции ось располагается со смещением от центра колеса, поэтому такой гимнастический ролик пресс позволяет прорабатывать с наименьшим уровнем усилий.
• - Ролик-триммер с натяжителями. Натяжители на таких конструкциях предназначены для усиления нагрузки.

Для начинающих спортсменов и для женщин наиболее оптимальный вариант – ролик с возвратным механизмом. Для более подготовленных людей лучше выбирать ролик со смещенным центром. Чтобы разнообразить и усложнить занятия, можно приобрести ролик с педалями. Самый универсальный вариант – обычный ролик для пресса – отзывы о конструкциях можно изучить в интернете.