Скакалка скоростная RIVAL SPEED JUMP ROPE - PLASTIC

Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. За 15 минут прыжков сжигается до 250-300 калорий, а это больше, чем при беге. Ни одна тренировка боксера не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц. Канадский производитель, товар сертифицирован!

Особенности прыжков на скакалке: 
- Прыжки на скакалке – интенсивный сердечно-сосудистый вид спорта, который сжигает столько же калорий, как и бег.
- Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений.
- Скакалка позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук.
- Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия.

Характеристики:
- RIVAL SPEED JUMP ROPE - PLASTIC - это превосходная высокоскоростная скакалка, специально разработанная для тренировок профессиональной тренировки по боксу
- Скакалка необходима для тренировка не только атлетов всех уровней и боксеров, но и представителей всех остальных видов спорта
- Провод изготовлен из прочного кабеля, поверхность которого закрыта оболочкой из ПВХ, поэтому не наносит травм при случайном ударе скакалки о кожу человека
- Рукоятки изготовлены из высококачественного пластика для комфортных и длительных прыжков
- Инновационная технология скакалки состоит в наличии внутри рукояток вращающегося стержня, на который крепится провод снаряда и она оснащена подшипниками
- Благодаря этому, когда Вы прыгаете на скакалке, то вращается не веревка у основания рукоятки, а весь внутренний блок
- Такая система предотвращает истирание шнура и более плавное и мягкое вращение
- Движение стержней и работе подшипников гарантирует высокую скорость вращения скакалки, поэтому выполнять пересеченные движения, двойные и тройные прыжки на этой модели скакалки значительно проще
- Увеличенная длина скакалки позволяет просто отрегулировать ее под себя, людям с разным ростом
- Каждая рукоятка оснащена замком, винт которого необходим для изменения длины веревки. Потом подтяните провод скакалки до необходимой Вам длины и плотно закрутите винт замка
- Если замок зафиксирован плотно, можно начинать прыжки! Оставшийся провод, можно отрезать, чтоб он не мешал во время прыжков

Материал: 
- шнур: стальной трос в оболочке из ПВХ
- рукоятки: пластик
Цвет: оранжевый
Размеры:
- максимальная длина скакалки: 310 см
- длина рукоятки: 14 см

Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперёд
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела