Боксерская груша American Style

Скоростная груша ADIDAS American Style ADIBAC09

 Боксерские груши - cамые распространенные снаряды для бокса и единоборств. Специфическая форма и размеры этих снарядов помогли многим отшлифовать свой "коронный удар". 

Характеристики груши Adidas American Style:
- Из натуральной кожи 'BF2' с белой отделкой. 
- Латексная внутренняя камера закрыта шнуровкой.
Цвет: черный

Наиболее распространенные виды работы с грушей следующие:

1. ноги ставятся на одной линии на ширину плеч, предплечья подняты на высоту плеч и параллельны полу; из этого положения наносятся прямые удары правой и левой рукой, причем после каждого удара груша не должна удариться о платформу более трех раз.
2. Ноги в том же положении; наносится прямой удар од ной рукой, причем после возвращения груши, отскочившей от платформы, удар повторяется предплечьем той же руки после этого наносится прямой удар другой рукой, повторяемый предплечьем той же руки, и т.д.
3. Ноги в том же положении; наносится прямой удар правой рукой, затем, по возвращении груши, удар повторяется локтем той же руки, после этого наносится удар левой рукой, повторяемый локтем той же руки.
4. Ноги в том же положении; наносится поочередно хук правой и левой рукой.
5. Ноги в том же положении; наносится свинг правой и левой рукой.
6. Ноги в том же положении; наносится свинг, после чего дают возможность груше два раза удариться о платформу и встречают ее той же рукой обратным ударом; после этого наносится свинг другой рукой и т.д.